腕を回すとバストアップに効果的だとされています。エクササイズによるバストアップ効果があるものは長くつづけることがおっくうになってしまいがちですが、気軽に実践できる腕回しなら可能ですよね。腕回しは肩こりに効果があり、コリがほぐれ血液の循環も…
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